Vos croyances deviennent vos pensées,
Vos pensées deviennent vos mots,
Vos mots deviennent vos actions,
Vos actions deviennent vos habitudes,
Vos habitudes deviennent vos valeurs
Vos valeurs deviennent votre destinée.

Gandhi

Les fruits sont bons pour la santé

Ils contiennent jusqu'à 80% d'eau et sont composés de minéraux et vitamines excellents pour notre santé. On nous conseille de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour, c'est un minimum! Quand on sait qu'ils sont riches en vitamine E (bénéfique pour le taux de cholestérol...)en vitamine B (prévention des maladies cardiovasculaires ...) en vitamine C, en antioxydant, en potassium, magnésium, calcium, en fibres etc pourquoi s'en priver? Privilégions les fruits frais et de saison, en salade, en jus, en glaçon ou simplement tel quel.Savourons la vie!